最近の健康法

寒いのが苦手な私は春が来るのをまだかまだかと待っております。

最近はやっと梅の花や河津桜が咲いてきましたね。

さて、繁忙期が終わり1月2月になると気が抜けるのか、飲み会が増えるからなのか（笑）毎年この時期に一度は体調を崩すのですが・・・

今冬はインフルエンザにもならず、風邪もほとんどひかず元気に毎日を過ごしております！

体が資本なので健康が一番です。

今年に入ってはまっているのが今更ながらですが「グリーンスムージー」。

普段は朝食をとっていなかったので、時間があるときはできるだけ飲むようにしています。

バナナやリンゴなどは適当な大きさに切って冷凍しておくと便利です。

朝は冷凍の果物とほうれん草や小松菜などの葉物と一緒にミキサーにかけるだけ。

あまり美味しそうには見えませんが・・・飲んでみると意外に美味！

このおかげで風邪知らず（？）かどうかはわかりませんが・・・

健康を意識することだけでも良いのかな、と思っております。